只需几个步骤即可添加您的 Excel 联系人电子表格
要知道什么桌面版：转至文件 > 打开并导出 > 导入/导出以打开导入/导出向导。然后选择从其他程序或文件导入 > 逗号分隔值。选择 CSV 文件并按照屏幕上的步骤操作。Outlook.com：打开应用程序启动器 > 人员 > 管理 > 导入联系人 > 浏览 。选择 CSV 文件，然后选择打开。存储在数据库或电子表格中的联系人数据可以轻松导入到 Outlook 中。在本指南中，我们向您展示如何使用 Outlook 2019、2016、2013、2010、Outlook for Microsoft 365 和 Outlook.com 从 CSV 文件导入联系人。
将联系人从 CSV 文件导入 Outlook在数据库或电子表格程序中，将联系人数据导出到 CSV（逗号分隔值）文件。确保列具有有意义的标题，尽管它们不需要与 Outlook 通讯簿中使用的字段精确对应。您可以在导入过程中手动将列映射到字段。
下面的屏幕截图适用于 Outlook 2016。其他版本的 Outlook 中的屏幕可能略有不同，但步骤是相同的。旧版本的任何变化都会被注明。
转到文件。
单击打开并导出。在 Outlook 2010 中，然后单击打开。
点击导入/导出。在 Outlook 2010 中，单击导入。
在导入和导出向导中，选择从其他程序或文件导入，然后点击下一步。
选择逗号分隔值，然后点击下一步。
点击浏览，然后找到包含要导入的联系人的 CSV 文件。
提示：如果您使用 Gmail，请将 Gmail 联系人导出到 CSV 文件，然后将 Gmail 联系人导入 Outlook。
选择以下选项之一：
不要导入重复的项目。用导入的项目替换重复项。如果 CSV 文件中的数据更新或更完整，这可能是最佳选择。允许创建重复项。如果创建了重复项，您始终可以使用重复项删除实用程序等搜索并消除它们。点击下一步。
选择要将联系人导入到的 Outlook 文件夹。这可能是您的“通讯录”文件夹，也可能是您任何其他文件夹中的“通讯录”文件夹。您还可以仅为导入的项目创建 Outlook 文件夹。
点击下一步。
点击映射自定义字段。
将 CSV 文件中的所有列映射到所需的 Outlook 地址簿字段。 Outlook自动映射一些字段；如果它们没有正确映射，请更改它们。
注意：要映射字段，请将值拖动到所需的字段。
点击确定，然后点击完成开始导入过程。
在 Outlook.com 上导入联系人您也可以将联系人 CSV 文件上传到 Outlook.com。该过程与软件版本略有不同。
打开应用程序启动器并单击人员。
点击管理 > 导入联系人。
单击浏览。
选择 CSV 文件，然后单击打开。
在导入联系人对话框中，单击导入。
您的联系人将上传并导入到您的 Outlook.com 电子邮件帐户。
该过程完成后，单击关闭。您将在 Outlook 地址簿中找到新联系人。