莜面苦力
7484人浏览 66人收藏 1人做过 APP中查看更多做法
作者：
笨笨猪-米豆
【食味。食念】
° 莜麦，燕麦的一种，产于山西、内蒙古、河北坝上
° 常见的燕麦片，就是由此加工而成
° 莜面，是莜麦磨成的面粉
° 莜面的做法多样，在我的故乡，最常见是搓成莜面窝子
° 搓好的莜面窝子整齐排列，透如薄纸，这也是考验厨艺的一道美食
° 隔屉蒸熟，加以蘑菇肉丝汤、土豆肉丝汤或者酸菜肉丝汤调味
° 莜面散发出特有的面香，未入口，已入心
用料
莜面
土豆
盐
莜面苦力的做法步骤
步骤 1
将土豆去皮、蒸熟；
步骤 2
用刮刀器将土豆擦成碎片；
步骤 3
取土豆片平铺在盘底；
步骤 4
将莜面放在面粉筛里；
步骤 5
均匀筛在土豆片上，以均匀裹住土豆片为准，再加入适量盐，用筷子轻轻搅拌均匀；
步骤 6
平铺在蒸锅上，厚度3-4cm，大火，上汽后蒸制10分钟，关火后揭盖取出。
莜面苦力的小贴士
【米豆。碎念】
° 土豆要选择口感面的；
° 莜面和土豆的用量，以莜面均匀裹住土豆片为准；
° 胃病者少食或不食；
° 蒸制时间不要过长，否则影响口感；
° 食材可以选择普通面粉或玉米面。
菜谱创建时间：2016-12-19 11:01:15